Harina de Avena Integral 500gr Bio
El principal beneficio de la Harina de Avena Integral es que ayuda a reducir el colesterol y por la tanto a prevenir enfermedades cardiovasculares. Esto es por su alto nivel en beta-glucanos.
Además, su alto contenido en fibra nos ayuda a prolongar la sensación de saciedad y evitar las comidas compulsivas siendo un buen aliado en las dietas. También se ha probado que tiene efectos diuréticos.
Aparte, es un ingrediente completo que te da vitaminas B, hidratos de carbono y minerales como el yodo y el calcio.
Análisis nutricional por 100g.:
- Valor Energético: 1470 kJ./350 kcal.
- Proteínas: 11.6 g.
- Hidratos de carbono: 56.5 g.
- de los cuáles azúcares: 1.2 g.
- Grasas: 5.3 g.
- de las cuáles saturadas: 1 g.
- Fibra alimentaria: 14.7 g.
- Sal: 0.03 g.
Modo de empleo: Podemos utilizarla para hacer bechamel o papillas. También puede usarse para bizcochos y panes, mezclándola con harinas más panificables (centeno, espelta, maíz, trigo, etc.)
Conservación: Guardar a temperatura ambiente, en un lugar fresco y seco protegido de la luz.
Alérgenos: Puede contener trazas de soja, sésamo y frutos secos.
